" Le psychologue, par sa formation et son expérience, vous aide à mieux comprendre une situation, faire le point, vous accompagner dans un moment difficile... Et trouver une solution, ensemble.
Ma priorité est de vous accompagner à la (re)construction de votre équilibre personnel, votre bien-être. "
Tiphaine HOOGSTOËL
L'accompagnement psychothérapeutique
Pourquoi consulter un(e) psychologue ?
Avant toute chose, il me parait important de préciser que c'est avec bienveillance et sans jugement que le psychologue vous accueille, dans un lieu neutre, calme et chaleureux. Il est soumis au secret professionnel et assure la confidentialité de vos échanges.
En effet, si les raisons de consulter un(e) thérapeute sont multiples, elles ont toutes en commun une souffrance, et celle-ci doit être accueillie avec empathie et quiétude.
Ce mal-être peut être dû à différents évènements : traumatismes, anxiété, stress, dépression, conflits, déprime, séparation, deuil, incompréhension, relation toxique, manque de reconnaissance, baisse de l'estime de soi, burn-out, difficulté à gérer ses émotions... autant de situations complexes et difficiles à surmonter seul(e) (même entouré(e), car les proches ne peuvent pas avoir le même recul, la même objectivité, d'un professionnel).
Aussi, n'importe qui peut être touché : adulte, famille, enfant, couple, adolescent, professionnel... toute personne rencontre un jour une/plusieurs difficulté(s) dans sa vie, qui va l'empêcher d'avancer sereinement, et cela mérite une attention particulière, pour obtenir des réponses et une/des solution(s) adaptées.
En tant que psychologue, je vous propose donc un accompagnement individualisé, afin de vous soutenir, vous déculpabiliser, ou donner du sens, (re)trouver confiance en vous, apaiser le quotidien...mais aussi explorer vos ressources et vos potentiels !
Consultations
Comment se déroule une séance ?
Que vous souhaitiez consulter seul(e), en couple, ou en famille, je vous propose un premier entretien d'une heure, où nous précisons ensemble l'objet de votre mal-être, qui génère actuellement une souffrance (ce que l'on appelle la "problématique") et nous déterminons le suivi le mieux adapté pour vous.
Les séances suivantes durent une heure (ou 1h30 selon vos souhaits, voire 2h pour les couples qui le souhaitent, de même pour les familles, afin de garantir un espace de parole suffisant pour chacun). La durée du suivi diffère en fonction de la problématique et est discutée avec vous :
- Il peut s'agir d'une ou deux séances pour permettre de faire le point, cibler un/des éléments perturbants, et trouver une solution concrète et rapide.
- Nous pouvons également convenir ensemble d'un suivi de plusieurs séances, afin de revenir plus en profondeur sur des événements marquants de votre vie ou une situation actuelle difficile. Je vous apporterai alors tout le soutien nécessaire, et nous élaborerons au fil des séances des solutions appropriées, des réponses concrètes.
Au cours de ce suivi, le psychologue s'assure du respect absolu de votre intégrité, de la confidentialité des échanges, de votre culture, de vos orientations et de vos choix. Un certain rythme des séances peut vous être proposé (généralement une fois tous les 15 jours ou une fois par semaine), mais vous êtes libre d'en discuter avec votre thérapeute à tout moment, ainsi que des thématiques abordées lors des entretiens. Rien ne vous est imposé.
Enfin, généralement, la fin du suivi est pré-sentie par le thérapeute et son patient. Vous pouvez demander l'avis de votre psychologue, et convenir de vous revoir quelques semaines/mois plus tard, pour faire le point si vous en éprouvez le besoin.
Particularités
- Pour toute demande de consultation de la part d'une personne mineure, non-accompagnée, l'avis d'un parent/représentant légal est demandé (pour les mineurs ayant des parents séparés (divorcés), l'accord des deux parents est nécessaire pour assurer un suivi (plus de 3 séances) ).
- Toute personne présente lors d'une consultation doit être absolument consentante et éclairée sur les raisons de sa présence (notamment pour les consultations en famille, ou avec un enfant/un adolescent).
- Pour les Professionnels, il s'agit d'un accompagnement personnalisé, s'adressant en particulier aux personnes en souffrance au travail, et quelque soit leur statut (salariés, dirigeants...).
Mon parcours, mon approche thérapeutique...
Diplômée des universités de Nantes ainsi que Savoie-Mont-Blanc, du titre de Psychologue, j'ai suivi le cursus suivant :
- Licence (I, II, III) - spécialités Psychologie du Développement et de l'Education,
- Master I - spécialités Psychologie du Développement, Psychologie Sociale et du Travail,
- Master II - spécialités Psychologie Clinique et de l'Enfant/Adolescent
J'ai également suivi un Diplôme Universitaire (D.U.) de consultante en organisations (psychologie du Travail), puis j'ai été reconnue Psychothérapeute par l'ARS (Agence Régionale de Santé).
J'ai exercé plusieurs années en Savoie et Haute-Savoie, en tant que psychologue institutionnelle pour différents établissements médico-sociaux, ainsi que psychologue de l'Education Nationale, mais aussi des structures départementales et privées, en tant que consultante en efficacité organisationnelle.
Mon rôle principal fût d'analyser et comprendre l'histoire et le fonctionnement des personnes rencontrées, afin de proposer un accompagnement adapté ou des outils/des solutions concrètes visant à réduire leur souffrance psychique, la plupart du temps situationnelle (contexte familial compliqué, évènement douloureux, situation professionnelle ou personnelle difficile, changements importants, etc).
Au cours de ces années en institutions, j'ai rapidement souhaité apporter un temps plus important à l'écoute de chaque personne, au plus près de leur réalité; j'ai donc décidé d'accorder une partie de mon activité au sein d'un premier cabinet, en structure paramédicale (sur Aix-les-Bains).
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Aujourd'hui, j'allie une activité libérale, qui me tient particulièrement à coeur et une mission professionnelle qui m'est également chère, auprès du public adolescent, en établissements publics.
Mon approche thérapeutique est dite intégrative, éclectique. Elle est en effet à la croisée de différentes approches et théories, afin de vous proposer un accompagnement "sur mesure". Nous travaillerons ainsi sur vos propres objectifs, que vous jugez vous-mêmes importants, et j'adapterai le suivi et les outils, en fonction. Mon travail s'appuie donc (entre autres) sur des techniques thérapeutiques/approches théoriques suivantes :
- la TCC (thérapie cognitivo-comportementale)
- la Thérapie analytique
- la Thérapie systémique
- l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement)
- approche centrée sur les schémas
- approche basée sur la pleine conscience
- la psychologie positive
Ma priorité est de vous accompagner à la (re)construction de votre équilibre personnel, votre bien-être. Pour cela, et avec les outils mentionnés ci-dessus, je vous aiderai à reconnaitre vos ressources, porter un regard non-jugeant et bienveillant sur votre situation actuelle et passée; nous entreverrons alors des solutions et vous pourrez envisager un quotidien apaisé et éclairé.
Tiphaine HOOGSTOËL
Tarifs 2025
- Séance individuelle (adulte/adolescent/enfant) : 65 euros (1h)
- Séance dyade (enfant + parent) : 65 euros (1h)
- Séance Couple : 80 euros (1h) / 95 euros (1h30)
- Séance Famille (dès 3 personnes) : 110 euros (1h30) / 140 euros (2h)
Séances à domicile : ajout des frais de déplacement (sur demande, en fonction du lieu)
Séances en visio : tarifs identiques | séances individuelles et couple uniquement
En cas de difficultés financières, nous pouvons discuter d'un tarif adapté.
Je délivre systématiquement une feuille de soin à chaque patient, afin que vous puissiez bénéficier d'une prise en charge par votre mutuelle (merci de vous renseigner directement auprès de celle-ci pour connaitre vos droits de remboursements).
Pour le moment, seuls les paiements en chèques ou espèces sont acceptés, sauf Paylib et autres paiements mobiles, acceptés
Contact
E-mail : contactpsy.var@gmail.com
Téléphone : 06 46 56 00 95
Formulaire de contact direct :
Secteur de déplacement pour consultation à domicile (Golfe de Saint-Tropez)
©2016 par Tiphaine HOOGSTOËL Psychologue & Psychothérapeute. Tous droits réservés.
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